Du hast die Diagnose Skoliose erhalten? Das ist erstmal kein Grund, sich Vorwürfe zu machen oder Panik zu bekommen. Eine Skoliose hat nichts mit schlechter Haltung zu tun und kann gut behandelt werden.
Viele Jugendliche machen sich oft Sorgen, wenn sie die Diagnose Skoliose bekommen – denn gerade jetzt
möchte man dazugehören und nicht „anders” sein. Die Therapie, zum Beispiel mit einem orthopädischen Korsett,
kann viele Fragen aufwerfen: Komme ich mit dem Korsett zurecht? Was kann ich jetzt noch anziehen?
Wie werden andere darauf reagieren?
Je länger sich die Knochen noch im Wachstum befinden und je stärker die Krümmung ist,
desto wahrscheinlicher ist es, dass die Skoliose weiter voranschreitet. Eine Behandlung gelingt umso besser,
je früher die Verformung erkannt wird und du mit der Therapie starten kannst!
Eine professionelle Physiotherapie hilft dir, dass sich die Beschwerden nicht verschlimmern und du
im Alltag nicht von der Skoliose eingeschränkt wirst. Schmerzmittel oder Operationen können
(kurzfristig) helfen, beheben allerdings nicht die Ursache der Schmerzen. Langfristige Schmerzfreiheit
ist nur möglich, wenn du an der Ursache arbeitest. Dabei helfen dir unter anderem deine Übungen und
je nach Skoliose das Tragen deines Korsetts.
Es reicht jedoch nicht, die Übungen nur einmal pro
Woche während der Therapiestunde durchzuführen. Beim Training zuhause unterstützt dich die Skolio-App.
Die gute Nachricht ist, dass sich die Einschränkungen durch die Erkrankung meist viel weniger auf deine
Freundschaften, Hobbies und Freizeitaktivitäten auswirken als du vielleicht zuerst glaubst.
Zeit und Geduld brauchen vor allem die Umstellungen im Alltag. Oft dauert es einige Wochen, bis du dich
zum Beispiel an das Tragen des Korsetts gewöhnt hast und die nötige Routine im Umgang damit bekommst –
oder bis es dir gelingt, die Physiotherapie in deinen Tagesablauf einzubauen. Und das ist auch okay so:
jeder noch so kleine Schritt hilft dir dabei, deinem Zukunfts-Ich das Leben zu erleichtern.
Bei all den Herausforderungen, die eine Skoliose mit sich bringt, ist es aber auch wichtig, sich klar
zu machen, dass Skoliose eine gut behandelbare Erkrankung ist und die Therapie ein absehbares Ende hat.
Auch in schwierigen Phasen ist es oft hilfreich, wenn du an die positiven Dinge im eigenen Leben denkst
und optimistisch bleibst: Die meisten Jugendlichen mit Skoliose haben ein ganz normales Leben vor sich.
Auch der Austausch mit anderen Betroffenen in deinem Alter kann helfen, mit der Skoliose zurechtzukommen
– zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe vor Ort oder im Internet.
Skolio ist die App, die Dich bei Deinen täglichen Übungen bei Skoliose und somit Deine professionelle Physiotherapie unterstützt. Du kannst Deinen individuellen Trainingsplan erstellen und Skolio erinnert Dich an Dein tägliches Training. Mit Skolio kannst Du bereits erlernte Übungen auswählen, individuelle Übungen erstellen und Du siehst immer, wieviel Du in den letzten Tagen trainiert hast.
Begleitung Schritt für Schritt
Es ist kein Merken der Übungsabläufe notwendig und alles wird möglichst richtig ausgeführt.
Individueller Trainingsplan
Du kannst voreingestellte Standardübungen nutzen, die Du aus Deiner Physiotherapie kennst. Zusätzlich können neue Übungen zusammen mit deinem oder deiner Physiotherapeut:in erstellt werden.
Mehr Motivation
Motivation durch individuelle Trainingsanalyse und kleine Belohnungen.
